La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cuando es bombeada con cada latido de su corazón.

Existen 2 mediciones de presión arterial, cuando su presión arterial es más alta corresponde a los latidos del corazón, bombeando la sangre y se denominan presión sistólica; cuando su corazón está en reposo, entre latidos, su presión arterial cae, esta es la presión diastólica.

La medición de la presión arterial significa obtener esos 2 valores: presión sistólica y presión diastólica. La presión arterial se mide en los dos brazos cuando el médico la toma por primera vez, luego, para las mediciones posteriores, sea realizada por el doctor o por la misma persona en su casa, se utiliza el brazo que obtuvo la lectura más alta.

¿Con qué equipos puedo tomarme la presión arterial?

Para la medición de la presión arterial se puede utilizar un equipo manual o digital. En cualquiera de los dos casos, estos equipos cuentan con un brazalete (o manga), una bomba unida, un estetoscopio y un medidor. ·

• Estetoscopio y un esfigmomanómetro (manómetro aneroide), se los puede conseguir por separado o juntos. Para la adquisición del esfigmomanómetro se debe considerar que el brazalete tenga el tamaño correcto en función de la circunferencia del brazo de la persona, el cual debe rodear el 80% del brazo. 

• **Tensiómetro digital **(automático), permite la toma automática de la presión arterial, es un equipo que necesita ser revisado y calibrado cada 6 meses por un técnico para asegurar que funcione correctamente.

¿Cuál es el procedimiento a seguir?

Para la medición de la presión arterial es importante que se considere lo siguiente para lograr una lectura efectiva y evitar que se sumen niveles de presión por mala postura o ejecución.

1. No se debe hablar durante la medición de la presión arterial.

2. El brazo debe estar apoyado a la altura del corazón.

3. Los dos pies deben estar apoyados en el suelo. Se debe evitar cruzar las piernas. 

4. Se debe apoyar la espalda de forma correcta y relajada en la silla durante la toma de la presión arterial.

La colocación del brazalete en el brazo desnudo debe realizarse a 2 centímetro por encima del pliegue del codo, precautelando que la línea media de este (indicada por el fabricante) se encuentre sobre la arteria braquial, humeral o del brazo. Debe quedar ajustado hasta permitir que dos dedos se puedan deslizar debajo del brazalete.

¿Cómo debo interpretar los valores de mi presión arterial?

Fuente: Mayo Clinic; https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/blood-pressure/art-20050982

La cifras de presión arterial elevadas son una alerta para la persona, que indica la importancia de modificar el estilo de vida y de alimentación para prevenir complicaciones graves. Parte de esto, es llevar un control diario de la presión arterial y mantener una revisión periódica con el médico.